保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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我個人對【日本ITOH】100%大麥若葉酵素青汁x3盒的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
日本ITOH井藤100%大麥若葉酵素青汁,
100%大麥若葉使用,富含高營養,使排便順暢
100%大麥若葉粉末
.富含食物纖維、多種維生素、礦物質等必需營養素
.通過243種農藥檢測,食用安心、安全
.自然派營養首選,野菜不足必要補充
.健康生活百搭,發揮最強植淨力
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 大麥若葉
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合:ITOH大麥若葉青汁3入組
◆容量/重量:90g(3g*30袋) ,3盒
◆商品成分:大麥若葉粉末
◆食用方法:1日1袋.配合150ml-200ml水或牛乳等飲品
◆適用族群:全族群營養均衡補充
幫助排便順暢
◆注意事項:
請放置陰涼處.避免高溫多濕.陽光直曬環境
◆原產地:日本 奈良縣
◆保存期限:3年
◆試用範圍:無開放試用
◆消費者專線:0800-638000
◆食品業者登錄字號:B-154126646-00000-3
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仲念念 | #情感#觀點系列 ... 插圖:電視劇《都挺好》劇照 以下為讀者來信: 我大學畢業後,回老家做了公務員,我的父母算不上很恩愛,但至少相守多年,有一種不離不棄的責任感,父親對母親尤為尊重。 母親是一位初中老師,她的性格相對強勢,平時父親喜歡喝酒,但他的肝臟不好,所以每次發現父親偷偷喝酒時,母親都會很兇地怒斥他。 可母親兇了父親後,隔天還是會給他煮好粥。結婚二十幾年,母親為了照顧好家庭,任勞任怨。我還有一個弟弟,小時候我經常和他搶東西吃,母親偶爾會袒護他。 當時因為年紀太小,覺得母親偏心,根本不愛我。但是長大之後,我才發現,對於母親來說,我和弟弟手心手背都是肉,她對我的愛一點都不少。 我高考的成績並不理想,如果想上大學,只能報考外地的學校,那就要多花一筆費用。當時家裡的經濟條件很拮據,父親的工廠倒閉了,他有大半年的時間沒有收入,而母親每個月的工資,只夠承擔平時的日常開銷。 但她卻讓我不要擔心學費的問題,我被一所大學錄取之後,母親馬上跟親戚借錢,最後我才有機會圓大學夢。那時候我就暗暗發誓,將來有能力了一定要讓她過上更好的生活。 ... 期待是美好的,但命運總是讓人感到無奈。 在我大學畢業之後,母親就檢查出子宮癌。那一刻,我的腦子裡一片昏暗,根本不能接受這樣的事實。 為了更好地照顧母親,我回老家工作了一段時間,每次看到母親在醫院化療後憔悴的模樣,我的心都要碎了。但為了不讓她擔心,我在她面前還會強顏歡笑,儘量讓母親擁有一個輕鬆的心態。 但不管她多配合醫生,多堅強,母親最終還是沒有戰勝病魔,走了。我們全家人陷入了無盡的悲痛中,雖然母親已經離開了,可我還是始終覺得她就陪在我們身邊。 母親去世後的前一個月,父親的情緒很低落,能夠看出他的難過與不舍。 可誰曾想,有一天我下班回家,父親特意做了一桌子的飯菜,還讓弟弟從外地回來,他很正式地對我們說,他要結婚了。 結婚對象就是我們見過的,經常和他一起跳舞的周阿姨。 父親的一句話,就像一把刀一樣,插在我的心上。母親才剛去世不久,他就那麼快再娶了?我一直都無法從傷痛中走出來,可作為伴侶的他,卻已經放下了一切,並打算過新的生活,就好像母親過去的愛與付出都被否定了一樣。 ... 無論如何,我都接受不了父親提出的要求,當時我憤怒地推翻桌子,大聲怒吼道他:「我媽為這個家付出了畢生的精力,當初你肝臟不好,喝酒喝到住院的時候,她日日夜夜在醫院照顧你。 可如今,她才剛走沒多久,你就把她忘得一乾二淨了?你還有沒有良心,你這樣做對得起我媽嗎?」 我的反對惹怒了父親,他也大吼道:「我是在通知你,不是拯救你意見,不管你反不反對,這個婚我該結還是結。」 從那以後,我和父親徹底鬧翻了。 他到處跟親戚說我沒良心,阻礙他追求幸福,父親甚至還對大伯父訴苦說:「二十幾年的婚姻生活,我一直都壓抑著,感受不到任何快樂,如今老伴去世了,反而是一種解脫,我也要重新規劃自己的人生。」 我知道以後心都寒了,為我媽感到不值,更為我有這樣一位父親,感到羞恥。 ... 最後,親戚都過來勸我,讓我學會站在父親的角度考慮問題,他已經五十多歲了,身邊需要人照顧,他有結婚的訴求,作為子女應該支持才對。 其實,我並不是不讓父親再娶,但母親才去世不到半年,他卻能重新接納別的女人,我接受不了他對母親的背叛。 說到最後,這位讀者的情緒已經失控了,我能夠感受到他很愛自己的母親,也為父親要再娶的想法感到心痛。 最後,她還問了我一個問題,她說:「為什麼妻子去世後,男人一般會再娶?不管當初女人為家庭付出過多少,離開之後,另一半卻一點舊情都不念,而是自私地想要展開新生活呢?」 ... 作者回覆: 為什麼妻子去世後,男人一般都會再娶?通常有三個原因。 一:需要有人相互照顧,不願一個人面對以後的生活 中年男人,已經習慣了妻子的貼心照料。當妻子意外去世的時候,他們的內心就算很難過,可生活還是要繼續下去。對待感情,男人和女人的需求不同,男人很需要有個人重新照顧自己,所以,妻子意外去世後,男人一般都會再娶。 他們不願意一個人面對以後的生活,這時候身邊要是有人陪伴,對於他們來說,內心會多一份安全感。 二:餘生慢慢,抵擋不住寂寞 人到中年的男人,他們已經不像以前那樣年輕了,兒女如果也有了家庭,沒辦法陪伴在身邊的話,妻子去世後,他們很難抵擋住寂寞,基本都會因此而再娶。 他們未必把過世的妻子忘了,只是希望身邊有個人能陪自己說說話,當身體不舒服的時候,也能有人照料著,晚年生活才不會太孤獨。 ... 三:早就對老伴沒有愛了,覺得妻子去世了反而是解脫 電視劇《都挺好》里的蘇大強,他在婚姻里一直被打壓,完全得不到妻子的尊重。等老婆去世後,一開始蘇大強雖然表現得很難過,可內心真實的想法是:「我終於解脫了。」 不久之後,蘇大強就喜歡上了明玉給他找的保姆,並且想要和她結婚。 而這位讀者的父親,他的心態完全和蘇大強一樣。在婚姻里,他雖然對家庭充滿責任感,但並不是出於愛的緣故,而是性格比較軟弱,面對強勢的妻子,他不得不妥協。 妻子去世之後,對他而言反而是一種解脫。所以他最後也理直氣壯的跟子女說要再娶,因為他已經壓抑了大半輩子,如今只想趕快開始新生活。 ... 妻子去世後,男人打算再娶的原因,雖然有所不同,但別不承認,很多人是第二個原因。尤其是那些妻子才離開不久,就立馬想要展開新生活的男人,他們很難耐得住寂寞。 只有真正重感情的男人,在妻子離開後,他們才會發自內心的感到難過,也會顧念彼此夫妻一場,他們不會那麼快就和其他女人建立家庭。至少會等到家人的情感傷痛被時光沖淡之後,他們才會去考慮到個人的情感狀態。 作為子女,我們沒有權利阻止父母追求幸福的權利,但我們有表達傷心和痛苦的自由。 婚姻真的有太多的艱難時刻,彼此走過半生,感情已經足夠深了。 當妻子離世後,希望大部分的男人都能顧念這份情誼,至少要用一段時間來懷念,別太快再娶,也算是對伴侶的尊重。如果妻子去世後,男人第一時間就建立了新的家庭,未免太過冷漠,也會因此傷了孩子的心。 ... END 今日話題: 你們覺得男人急著再娶,一般有哪些原因? 來留言聊聊你的看法吧。
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